SENAM JANTUNG

 Senam Jantung Sehat yang dapat menurunkan 4 hal yang sering di derita orang usia di atas 40 tahun, yaitu di antaranya darah tinggi,colesterol,asam urat,gula darah. Yuk kita rutin melakukannya agar dapat mencegah dr resiko tersebut.Di usia 40 tahun keatas kita juga sudah harus waspada bila tidak menjaga pola makan, maka akan terkena diantara 4 hal tersebut

LAGU

 

Manfaat Alpukat

 

Manfaat Buah Alpukat untuk Tubuh

Banyaknya nutrisi yang terkandung dalam buah alpukat, membuatnya bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

1. Menjaga berat badan

2. Mengontrol kadar gula darah

3. Mencegah sembelit

4. Mengontrol tekanan darah

5. Menjaga kesehatan mata

6. Menjaga kesehatan jantung

7. Mencegah osteoporosis

8. Mencegah penyakit kanker

9. Menjaga kesehatan mental

10. Menjaga kesehatan janin dalam kandungan

Andai Cinta

Lagu Andai Cinta, menceritakan bila seseorang sedang jatuh cinta akan berandai andai....

 

SWAB

   

  Pelaksanaan Swab saat anak mau masuk pesantren.

Alhamdulilah di sekolah anak kami sangat memperhatikan kesehatan siswanya, sehingga saat covid 19 sampai saat ini masih di lakukan swab ketika mau masuk area sekolahan.

 

Resep Masak Beras Ketan

 Hai...Hari ini saya mau berbagi resep bagaimana masak beras ketan...

Bahan

1 liter Beras Ketan

300 ml Air santan kelapa 

1sdm garam

pertama pertama siapkan beras ketan 1 liter,di cuci bersih kemudian di rendam  -+ 2 jam. siapkan panci untuk mengukus,panaskan ,kemudian masukan beras ketan yang sudah di rendam,dan garam kemudian aduk sampai rata,kukus 30 menit. setelah itu masukan santan aduk hingga rata dan kukus lagi 30 menit.di kukus dengan api besar ya...

dDinsa Catering Alfalah 4

Hai Sahabat semua....dDinsa Catering menyediakan aneka kue enak lho buat acara arisan,pengajian, dan acara acara lainnya''''kami juga menerima pesenan snack bok partai besar lho...1000....2000....

Untuk rasa insya Allah di jamin...klik dDinsa Catering atau kontak ke 087784904068.

Kami juga menerima pesenan nasi bok dengan menu terjangkau  rasa oke....